Taichi & Chi Kung
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En las clases de tai chi y chi kung tenemos la posibilidad de practicar un sistema milenario de ejercicio suave que conecta el movimiento corporal con el trabajo de atención plena (mindfulness) y que según han demostrado tanto la historia china como numerosos estudios científicos en el ámbito de la salud tiene numerosos beneficios (aumento del equilibrio, corrección postural, reducción del estrés y la ansiedad, mejora de la circulación entre muchos otros).
Se practica con ropa cómoda (incluso ropa de calle) y puede ser practicado casi por cualquier persona sin limitaciones de edad, forma física o experiencia previa.
Existe la posibilidad de practicar solo chi kung (que son los fundamentos del sistema) o chi kung y tai chi combinados.
Días | Hora | Lugar | Monitor | Precio TUI | Precio sin TUI |
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M-J | 08:30 - 09:30 | SALA 1 PABELLÓN |
Javier | 90€ TRIMESTRE |
120€ TRIMESTRE |