Running-Atletismo
ATLETISMO UAH es una actividad dirigida a todas aquellas personas para todos los niveles que quieran mejorar sus marcas, seguir un entrenamiento personalizado y tener un entrenador que le tutorice.
La actividad se desarrolla en las pistas de atletismo de la UAH y sus alrededores con los siguientes objetivos:
- Mejorar la técnica de carrera.
- Desarrollar ejercicios de fuerza específica y condición física para corredores.
- Mejorar la flexibilidad y movilidad articular.
- Aprender cómo afrontar diferentes carreras.
- Aprender a correr de manera segura.
- Recibir asesoramiento básico sobre material deportivo.
Para el logro de dichos objetivos, se desarrollan dos sesiones semanales grupales de 75´-90´ aproximadamente.
Además, el entrenador se encarga de facilitar un plan de entrenamiento personalizado diario, semanal y/o mensual para complementar las sesiones presenciales del resto de días de la semana o alcanzar objetivos específicos.
CURSO 2023/24: | 1ER. TRIMESTRE: | 2 de octubre al 22 de diciembre |
---|---|---|
2º TRIMESTRE: | 8 de enero al 27 de marzo | |
3º TRIMESTRE: | 1 de abril al 28 de junio |
Este año los pagos vuelven a ser trimestrales.
HORARIOS Y PRECIOS |
||
DÍAS |
HORA |
TUI UAH / SIN RELACION |
L-X |
19:30 a 21:00 |
75 / 105€ |